stai fermo…se puoi

Non fare niente
Affinchè nel nostro corpo e nella nostra anima possa avvenire una guarigione,
dovremmo imparare a permettere sia al corpo sia alla coscienza di riposare.
Nessuno sforzo dovrebbe essere fatto nè dal corpo nè dalla coscienza.
Questo è shamatha, la pratica del fermare e calmare, ed è qualcosa
che va imparato. La pratica di shamatha, fermare,
è la pratica del non fare niente.
                                           (Thich Nhat Hanh)
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amo essere semplice
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